Рыба жаренная под томатным соусом Рыбу разморозить, обмыть и снаружи и внутри. Нарезать на куски. Обвалать в смеси муки, соли и перца молотого. Жарить в горячем раст.масле на небольшом огне до золотистого цвета в обеих сторон. Выложить в сотейник. На том же масле (можно взять и новое) обжарить лук полукольцами, добавить тертую морковь (можно и без неё), специи (травы прованские или французские, приправу для рыбы, т.п.) и протушить под крышкой минут 15-20. Соус можно приготовить параллельно с жаркой рыбы или заранее. Залить рыбу и на маленьком огне прогреть 10 минут под крышкой. Приятного аппетита!